Descubra a importância do sono para a sua beleza

Noites mal dormidas interferem na beleza da sua pele. É durante a noite que as células se renovam, organizam suas funções, reparam e reequilibram os estragos do dia, como efeitos do sol, vento e poluição. Quando estamos dormindo, há liberação de substâncias importantes para o nosso corpo. As duas principais são os hormônios do crescimento – responsáveis pelo não envelhecimento celular – e o cortisol,hormônio do estresse ligado à formação de radicais livres.

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Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo. Além disso, repõe as energias.

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